Zaprtje ali obstipacija se kaže kot upočasnjeno gibanje črevesja ter neredno in težavno iztrebljanje blata. Je ena od najbolj razširjenih posledic sodobnega načina življenja. Lahko se pojavi zaradi porušenega ravnovesja črevesne mikroflore, starosti ali nepravilne prehrane. Znaki so težko in boleče odvajanje blata, napenjanje in občutek teže v želodcu.

Približno 20 odstotkov ljudi na svetu trpi zaradi zaprtja. Ta težava se pojavlja v vseh starostnih skupinah, pri otrocih, odraslih in starejših (v starosti ima take težave več kot 50 odstotkov ljudi).

Pomagajte si sami

Ob težavah z zaprtjem je priporočljivo razmisliti o spremembi prehranjevalnih navad. S tem si lahko v veliki meri pomagamo sami, brez uporabe odvajal.

Svetuje se:

• uživanje več tekočine in hrane, bogate z vlakninami
• redno gibanje
• prehrani dodajati naravne kombinacije probiotičnih kultur, ki so specifično namenjene za izboljšanje gibanja črevesja (probiotik WAYA^® IT)

V črevesju je prisotnost bakterij, ki proizvajajo mlečno kislino, zelo pomembna, saj mlečna kislina ustvarja kislo okolje, s tem se poveča gibanje debelega črevesja in je zato odvajanje blata lažje. Na zmanjšanje simptomov, povezanih z zaprtjem, ugodno vpliva jemanje probiotičnih kultur.